Van 22 t/m 26 september staat Altrecht in het teken van de Week van de Vitaliteit. Een week vol activiteiten om samen te werken aan gezondheid, ontspanning en plezier. Maar vitaliteit is natuurlijk niet iets voor één week per jaar – het gaat over hoe we elke dag met energie en balans aan het werk kunnen zijn. Wie daar alles van weet, is Lieselotte, ARBO-coördinator en preventiemedewerker bij Altrecht.
Mijn werk draait om de veiligheid en gezondheid van collega’s
“Als preventiemedewerker zet ik me in voor een veilige en gezonde werkomgeving” vertelt Lieselotte. “Dat betekent onder andere dat ik risico’s op de werkvloer signaleer en collega’ ondersteun bij vragen over hun arbeidsomstandigheden”
“Mijn werk is heel afwisselend,” vertelt Lieselotte. “Ik doe onder andere werkplekonderzoeken, coördineer de jaarlijkse griepvaccinatie en werk aan de risico-inventarisatie en -evaluatie (RI&E). Daarbij komen uiteenlopende thema’s aan bod: van gebouwveiligheid, werkdruk en werksfeer tot fysieke én psychische veiligheid. Daarnaast ben ik betrokken bij de MIP-commissie, waar ik agressie-incidenten analyseer om te kijken of er patronen zijn, en wat we als organisatie kunnen verbeteren of in de toekomst mogelijk zouden kunnen voorkomen.” Samen met haar collega’s van team Gezond Werken zet ze zich dagelijks in om medewerkers gezond en veilig te laten werken.
Vitaliteit: meer dan alleen gezond eten en bewegen
Voor Lieselotte betekent vitaliteit “lekker in je vel zitten, zowel mentaal als fysiek. Als je goed in je vel zit, heb je meer energie, ga je met plezier naar je werk en ben je een prettigere collega. Bovendien vergroot het je veerkracht, waardoor je beter met uitdagingen omgaat.”
Volgens haar zijn vooral werkdruk, balans tussen werk en privé, eventuele mantelzorgtaken en een veilige werksfeer cruciale thema’s om vitaal te blijven. “Het gaat om gezonde grenzen stellen en ruimte ervaren om je werk goed te kunnen doen.”
Hoe Lieselotte zelf vitaal blijft
Ook in haar eigen leven probeert Lieselotte die balans goed vast te houden. “Ik fiets dagelijks naar mijn werk vanuit Bunnik. Oké, wel op een elektrische fiets, maar je bent lekker buiten in de frisse lucht én je beweegt.”
Daarnaast tennist ze wekelijks met vriendinnen, doet ze mee aan de tenniscompetitie en probeert ze dagelijks 10.000 stappen te zetten. “Ik denk er over na om voor komende winter een compacte loopband voor binnen aan te schaffen, zodat ik ook op donkere, regenachtige dagen aan mijn stappen kom.” Maar naast bewegen is ontspanning voor haar minstens zo belangrijk: “Met mijn man en kinderen of vriendinnen op pad gaan geeft me energie. Het draait erom dat je naast werk en alle verplichtingen ook genoeg leuke momenten voor jezelf inplant.”
Een blik vooruit
Lieselotte hoopt dat vitaliteit in de toekomst nog meer aandacht krijgt binnen de organisatie. “Ik zou graag meer van dit soort evenementen en themaweken willen organiseren.” Het is niet alleen leuk om samen stil te staan bij vitaliteit, het helpt ook om elkaar te inspireren. Alles wat medewerkers helpt om fit en met plezier aan het werk te blijven, verdient aandacht. En ideeën of suggesties van collega’s zijn daarbij altijd welkom!”